رجيم الكمون اخسر من 3 الى 5 كيلو في اسبوعين - مجلتنا - مجلة المراة المغربية

رجيم الكمون اخسر من 3 الى 5 كيلو في اسبوعين رجيم سهل و فعال فقط يجب الالتزام بما هو مطلوب نقدم لكم هذا الرجيم على مجلة رجيم . البرنامج الصحي للرجيم المشي اليومي ساعة شرب لترين من الماء التوقف عن الاكل 6 مساء البرنامج الغذائي الفطور شاي او قهوة دون سكر + اي نوع من الفواكه بعد ربع ساعه منقوع الكمون . الغذاء اي نوع بروتين لا يتجاوز 300 غرام و بعد نصف ساعة منقوع الكمون العشاء 500 غرام من الخضر نيئة او مغليه او مطهوة على البخار بعد نص ساعة منقوع الكمون ملاحظة عند الاحساس بالجوع تؤكل الزبادي . تحضير منقوع الكمون كوب ماء مغلي + عصير نصف ليمونة +اوراق نعناع + ملعقة كمون تترك 10 دقائق و تصفى و تشرب .

رجيم الكمون اخسر من 3 الى 5 كيلو في اسبوعين

رجيم الكمون اخسر من 3 الى 5 كيلو في اسبوعين رجيم سهل و فعال فقط يجب الالتزام بما هو مطلوب نقدم لكم هذا الرجيم على مجلة رجيم . البرنامج الصحي للرجيم المشي اليومي ساعة شرب لترين من الماء التوقف عن الاكل 6 مساء البرنامج الغذائي الفطور شاي او قهوة دون سكر + اي نوع من الفواكه بعد ربع ساعه منقوع الكمون . الغذاء اي نوع بروتين لا يتجاوز 300 غرام و بعد نصف ساعة منقوع الكمون العشاء 500 غرام من الخضر نيئة او مغليه او مطهوة على البخار بعد نص ساعة منقوع الكمون ملاحظة عند الاحساس بالجوع تؤكل الزبادي . تحضير منقوع الكمون كوب ماء مغلي + عصير نصف ليمونة +اوراق نعناع + ملعقة كمون تترك 10 دقائق و تصفى و تشرب .