ازرار التواصل

‏إظهار الرسائل ذات التسميات مواضيع مختلفة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مواضيع مختلفة. إظهار كافة الرسائل
لهذا السبب المهم لا تغلقي حمالة الصدر بواسطة الحلقة الأضيق!

حمالة الصدر عدوة الصحة

كيفية اختيار حمالة الصدر الجيدة اختيار حمالة الصدر المناسبة للحالة، فمثلاً حمالة الصدر للحامل تختلف عن المرضع. اختيار حمالة الصدر المناسبة للملابس، فمثلاً هناك حمالة صدر تمتاز بشكلها الشبيه بحرف V، في حين بعضها الآخر تمتاز بشكلها الرفيع. تجنب شراء حمالات الصدر الضيقة، واستبدالها بالحمالات الواسعة. اختيار حمالة الصدر المريحة عند الصدر والكفتين. عدم شراء حمالات الصدر الرخيصة. عدم لبسها ليومين متتاليين؛ لأنها تتوسع وتظهر الثدي بشكلٍ سيئ. عدم شراء حمالات الصدر التي تسبب الآلاماً في الثدي. شراء حمالات الصدر التي تشد الثدي.

لهذا السبب المهم لا تغلقي حمالة الصدر بواسطة الحلقة الأضيق!

إلى عندك سطل بحال هدا دخلي تشوفي معايا اشنو تقدري تصاوبي بيه 😍😍👍👍👌👌*

كيفية لصق البلاستيك

أنواع البلاستيك هناك عدّة أنواع من البلاستيك، نذكر هنا أشهرها وأكثرها استخداماً: بولي إثيلين تيرافثاليت Polyethylene terephthalate. بولي إثيلين عالي الكثافة High Density Polyethylene. بولي فينيل كلوريد أو البي في سي Polyvinyl Chloride. بولي إثيلين منخفض Low Density Polyethylene. بولي بروبيلين Polypropylene. بولي ستيرين polystyrene. أكريلونتريل بوتادين ستايرين Acrylonitrile butadiene styrene. اختيار نوعية اللاصق لاختيار نوعية مناسبة من اللاصق يَجب معرفة نوعية البلاستيك الذي نَرغب بلصقه، وهناك عدة طرق لمعرفة ذك هي: مُلصقُ أو ختم الشركة المصنعة على القطعة، والذي يوضّح نوعية البلاستيك المستخدم. رَمز إعادة التدوير، والذي عادةً ما يكون أسفل القطعة، وهو عبارةٌ عن مُثلثٍ من ثلاثةِ أسهم، وتوجد داخلها أو أسفلها حروف أو أرقام أو كلاهما.

إلى عندك سطل بحال هدا دخلي تشوفي معايا اشنو تقدري تصاوبي بيه 😍😍👍👍👌👌

 أذكار الصباح تبعد الشر وتفرج المشاكل لا بد ان تقرأها ولو مرة في حياتك

أذكار الصباح كاملة

بداية يوم رحمانية، ووشاح حرز ترتديه الصبح والعشية، دقائق معدودات، تتزوّد بها للساعات، فلا تبخل على نفسك بأذكار الصباح، فهي تقي المسلم وتعطيه الطمأنينة، هنا في هذا المقال سوف تجد أذكار الصباح كاملة. اذكار الصباح كاملة وقت أذكار الصباح: يبدأ بعد طلوع الفجر، واختلفوا في نهايته على ثلاثة أقوال وينتهي بغروب الشمس وهذا قول ابن الجزري كما حكاه الشوكاني في تحفة الذاكرين ينتهي بطلوع الشمس وهذا ظاهر كلام شيخ الإسلام في الكلم الطيب كما في شرحه للعيني وبه صرح ابن القيم في الوابل الصيب، :فيه تفصيل: يبدأ الوقت المختار من طلوع الفجر إلى طلوع الشمس، وما بقى وقتها فحكم الصباح منسحب عليه. قال ابن حجر: الظاهر انه لو قال أثناء النهار لا تحصل تلك الفائدة، لكن عظيم بركة الذكر يقتضي الحصول. آية الكرسي: أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ (اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ). (البقرة 255) (مرة واحدة)، من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح . أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ، بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، اللَّهُ الصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ). أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ، بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ). أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ، بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ، مَلِكِ النَّاسِ، إِلَهِ النَّاسِ، مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ، الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ، مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ)، من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شيء (ثلاث مرات). أَصْبَحْنا وَأَصْبَحَ المُلْكُ لله وَالحَمدُ لله، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُلكُ ولهُ الحَمْد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير، رَبِّ أسْأَلُكَ خَيرَ ما في هذا اليوم وَخَيرَ ما بَعْدَه، وَأَعوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما في هذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْدَه، رَبِّ أَعوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسوءِ الْكِبَر، رَبِّ أَعوذُ بِكَ مِنْ عَذابٍ في النّارِ وَعَذابٍ في القَبْر. (مرة واحدة) اللّهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ، خَلَقْتَني وَأَنا عَبْدُك، وَأَنا عَلى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ ما اسْتَطَعْت، أَعوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صَنَعْت، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبوءُ بِذَنْبي فَاغْفِرْ لي فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاّ أَنْتَ. (مرة واحدة)، من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح) رَضيتُ بِاللهِ رَبَّاً وَبِالإسْلامِ ديناً وَبِمُحَمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّاً. (ثلاث مرات)، من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة. اللّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ أُشْهِدُك، وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِك، وَمَلائِكَتِك، وَجَميعَ خَلْقِك، أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْتَ وَحْدَكَ لا شَريكَ لَك، وَأَنَّ ُ مُحَمّداً عَبْدُكَ وَرَسولُك (من قالها أعتقه الله من النار) (أربع مرات). اللّهُمَّ ما أَصْبََحَ بي مِنْ نِعْمَةٍ أَو بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِك، فَمِنْكَ وَحْدَكَ لا شريكَ لَك، فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْر. (من قالها حين يصبح أدى شكر يومه) (مرة واحدة). حَسْبِيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَيهِ تَوَكَّلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظيم. (من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة) (سبع مرات) بِسمِ اللهِ الذي لا يَضُرُّ مَعَ اسمِهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّماءِ وَهوَ السّميعُ العَليم. (ثلاث مرات) اللّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنا وَبِكَ أَمْسَينا، وَبِكَ نَحْيا وَبِكَ نَمُوتُ وَإِلَيْكَ النُّشُور.(مرة واحدة) أَصْبَحْنا عَلَى فِطْرَةِ الإسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إبْرَاهِيمَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ المُشْرِكِينَ. (مرة واحدة). سُبْحانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِه، وَرِضا نَفْسِه، وَزِنَةَ عَرْشِه، وَمِدادَ كَلِماتِه. (ثلاث مرات) اللّهُمَّ عافِني في بَدَني، اللّهُمَّ عافِني في سَمْعي، اللّهُمَّ عافِني في بَصَري، لا إلهَ إلاّ أَنْتَ. (ثلاث مرات) اللّهُمَّ إِنّي أَعوذُ بِكَ مِنَ الْكُفر، وَالفَقْر، وَأَعوذُ بِكَ مِنْ عَذابِ القَبْر، لا إلهَ إلاّ أَنْتَ. (ثلاث مرات) اللّهُمَّ إِنِّي أسْأَلُكَ العَفْوَ وَالعافِيةَ في الدُّنْيا وَالآخِرَة، اللّهُمَّ إِنِّي أسْأَلُكَ العَفْوَ وَالعافِيةَ في ديني وَدُنْيايَ وَأهْلي وَمالي، اللّهُمَّ اسْتُرْ عوْراتي وَآمِنْ رَوْعاتي، اللّهُمَّ احْفَظْني مِن بَينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفي وَعَن يَميني وَعَن شِمالي، وَمِن فَوْقي، وَأَعوذُ بِعَظَمَتِكَ أَن أُغْتالَ مِن تَحْتي.(مرة واحدة) يا حَيُّ يا قَيّومُ بِرَحْمَتِكِ أَسْتَغيث، أَصْلِحْ لي شَأْني كُلَّه، وَلا تَكِلني إِلى نَفْسي طَرْفَةَ عَين.(ثلاث مرات) أَصْبَحْنا وَأَصْبَحْ المُلكُ للهِ رَبِّ العالَمين، اللّهُمَّ إِنِّي أسْأَلُكَ خَيْرَ هذا اليَوْم، فَتْحَهُ، وَنَصْرَهُ، وَنورَهُ وَبَرَكَتَهُ، وَهُداهُ، وَأَعوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما فيهِ وَشَرِّ ما بَعْدَه.(مرة واحدة). اللّهُمَّ عالِمَ الغَيْبِ وَالشّهادَةِ فاطِرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كلِّ شَيءٍ وَمَليكَه، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلاّ أَنْت، أَعوذُ بِكَ مِن شَرِّ نَفْسي وَمِن شَرِّ الشَّيْطانِ وَشِرْكِه، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلى نَفْسي سوءاً أَوْ أَجُرَّهُ إِلى مُسْلِم. (مرة واحدة) أَعوذُ بِكَلِماتِ اللّهِ التّامّاتِ مِنْ شَرِّ ما خَلَق. (ثلاث مرات) اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد. (من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة) (عشر مرات) اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ. (ثلاث مرات) اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ. (ثلاث مرات) أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ. (ثلاث مرات) يَا رَبِّ، لَكَ الْحَمْدُ كَمَا يَنْبَغِي لِجَلَالِ وَجْهِكَ، وَلِعَظِيمِ سُلْطَانِكَ. (ثلاث مرات) لا إلَه إلّا اللهُ وَحَدُّهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمَلِكَ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلُّ شَيْءِ قَدِيرِ. (عشر مرات) اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ، عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَأَنْتَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ، مَا شَاءَ اللَّهُ كَانَ، وَمَا لَمْ يَشَأْ لَمْ يَكُنْ، وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ، أَعْلَمُ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، وَأَنَّ اللَّهَ قَدْ أَحَاطَ بِكُلِّ شَيْءٍ عِلْمًا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ كُلِّ دَابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا، إِنَّ رَبِّي عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ. (من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح) (مرة واحدة). اللهم إنّي أصبحت أثني عليك حَمداً وأشهد أن لا إله إلا الله. (ثلاثا ًحين يصبح) اللّهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ، خَلَقْتَني وَأَنا عَبْدُك، وَأَنا عَلى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ ما اسْتَطَعْت، أَعوذُبِكَ مِنْ شَرِّ ما صَنَعْت، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبوءُ بِذَنْبي فَإغْفِرْ لي فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاّ أَنْتَ. (من قالها موقناً بها حين يمسي ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح) اللهم إني أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً متقبلاً (إذا أصبح).

أذكار الصباح تبعد الشر وتفرج المشاكل لا بد ان تقرأها ولو مرة في حياتك

5 أشياء قد تؤدي إلى إﻧﻔﺠﺎﺭ هاتفك في أي وقت 📲🔥
 هل سمعت يومًا عن "الكوكيز"؟، لا نتحدث هنا عن حلوى الكوكيز التي تأكلها، بل ملفات تتواجد على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر. 
  

إخفاء ظهور الواتس آب للأندرويد

الواتس آب الواتس آب عبارة عن تطبيق مجانيّ، يتمّ الحصول عليه من خلال تحميله من الآب ستور، أو الجوجل بلاي، على أجهزة الهواتف الذكيّة، من إنتاج شركة أبل التي تعمل بنظام Ios، أو التي تعمل ضمن نظام الأندرويد، وهو من أنجح التطبيقات، حيث بلغ عدد مستخدميه أكثر من 500 مليون مستخدم حول العالم، وقد حازت شركة الفيس بوك على هذا التطبيق حديثاً، وأضافت إليه عدّة التحديثات. يتيح التطبيق للمستخدم سهولة التواصل الاجتماعيّ، من خلال إرسال واستقبال الرسائل الفوريّة، على هيئة نصوص كتابيّة، أو تسجيل صوتيّ، كما يمكن إرسال الصور ومقاطع الفيديو عبر هذا التطبيق بين الأصدقاء، بشكل فرديّ، أو من خلال المجموعات التي يتم إنشاؤها، ومن الممكن إجراء مكالمات صوتيّة عبر التطبيق، كما يميز تطبيق الوتس آب بخصوصيّة شاملة يمنحُها للمستخدمين، مثل إخفاء الصّورة الرمزيّة الخاصّة، وإخفاء آخر ظهور حتى لا يتمكّن الأصدقاء من معرفة متى كان آخر تواجد لك على التّطبيق. إخفاء ظهور الواتس آب للأندرويد قبل البدء بإجراء التعديلات، يجب التأكد من حصولك على أحدث إصدار من التطبيق، من خلال الدخول إلى متجر التّطبيقات من جوالك، وكتابة اسم التطبيق في مربّع البحث، والضّغط عليه، إذا كان الإصدار المتوفّر على جهازك قديماً، سيظهر لك بجانب التطبيق (Install) أي تحميل، اضغط عليها وانتظر حتى يتمّ تحميل وتفعيل التطبيق بالتحديث الجديد، ومن ثم اتّبع الخطوات التالية لإخفاء آخر ظهور لك على واتس آب، وذلك كما يلي: اضغط على أيقونة واتس آب الموجودة على شاشة جهازك المحمول من نظام أندرويد، لفتح التطبيق. اضغط على قائمة الإعدادات (Settings)، ستظهر لك قائمة بعدّة خيارات. اضغط على خيار الحساب (Account)، الموجود في خيارات قائمة الإعدادات، بعد الضّغط على هذا الخيار، ستظهر لك قائمةٌ خاصّةٌ متعلقة بالحساب. اضغط على خيار الخصوصيّة (Privacy)، الموجود في القائمة السابقة، ستظهر لك قائمةً أخرى متعلقة بمن يمكنه الاطّلاع على معلوماتك الشخصيّة. اضغط على خيار آخر ظهور (Last Seen)، ويتكوّن هذا الخيار من ثلاثة فروع، لتحديد نوع الخصوصية، بالتحكم بمن يمكنُه رؤية آخر ظهور لك وهي: الجميع (Everyone)، حيث سيظهر وقت آخر ظهور لك على التطبيق، عند جميع المستخدمين، سواءً كنت تحتفظ بأرقامهم عند قائمة أصدقائك على هاتفك، أو هم من يحتفظون برقمك. قائمة الأصدقاء الخاصة بي (My Contact)، حيث سيظهر وقت آخر ظهور لك على التّطبيق، لقائمة الأصدقاء، التي تقوم بحفظها على جهازك. لا أحد (No One)، وهو عدم ظهور وقت آخر ظهور لك لأحد من المستخدمين. اضغط على (No One)، ثم (Ok) لتفعيل الخدمة.

5 أشياء قد تؤدي إلى إﻧﻔﺠﺎﺭ هاتفك في أي وقت 📲🔥

طريقة تفصيل وخياطة مفارش غرفة نوم للعروس (جديد 2017)

طريقة ترتيب غرف النوم

تدور بنا الحياة كلَّ دقيقةٍ ودقيقة ، من عمل إلى ومن مكانٍ إلى مكانْ ، وتانا نركضُ طول النهار وراءَ لقمة العيش ، ووراء طموحاتنا وأحلامنا ، وفي آخر النهار ، نعود إلى بيوتنا منهكين ، متعبين ، لاجئين إلى غرف نومنا للحصور علىقسط وافر من الراحة ، والنوم ، لشح أجسادنا لليوم التالي ، وتعد غرفةُ النوم من الغرف الرئيسية في المنزل ، لذلك يخصص لها مكان مناسب في البيت ، منذ بداية المخططات الورقية ، حيثُ يتم اختيار موقع مشمس ، ومريح ، وبه نوافذ كبيرة للهواء ، وبعيد عن بقية مرافق المنزل لتوفير الراحة لاصحابها ، ولتوفي اسباب الهدوء ، لممارسة الأعمال الدراسية ، والفكرية وما إلى ذلك . كما ونحرص على تأثيثها بالأثاث المناسب المريح لأجسادنا ، ولكننا احيانا كثيرة بسبب انشغالنا تجدنا خرجنا من بداية النهار من غرفنا وتركناها غير مرتبة ، وعدنا لها في آخر النهار ووجعلناها اسوأ مما هي عليه صباحاً ، وقد تصبح مكان مسبب للازعاج البصري ، والنفسي ، بسبب الفوضى ، وعدم الإهتمام بدلاً من أنْ تكون مصدر راحة ، وهدوء.... كيف يمكننا حل هذهِ المشكلة !؟ وما هي الآلية المناسبة لترتيب غرف لنوم ، بحث نحافظ على نسقها أطول فترة ممكنة !؟ هناك العديد من الأفكار التي يمكن بواسطتها تنظيم غرف النوم ، وابتكا اماكن وآليات جميلة وابداعية للحفاظ عليها في أفضل حال !! ومنها :_ أولاً / بالنسبة لتنظيف الخشب الخاص بأطقم النوم ، والذي تتراكم عليه الأوساخ ، والغبار ، قد تظنين أنَّ تنظيفه يحتاج إلى وقت !! في الحقيقة يمكنك تنظيفه خلال دقائق من خلال استعمال ورق المناديل المعطر ، فقط مري عليها بسرعة مرة كل اسبوع ولن تحتاجي لتنظيفها بواسطة الماء والصابون وقطع القماش ، وهكذا ستبقة لامعة ونظيفة . ثانياً / تواجهين كثيراً مشكلة ضياع الجوارب ، أو اختلاطها ببعضها ، او فقدان قطعة منها ، كذلك القطع الصغيرة ، كربطات العنق ، والمناديل الصغيرة ، وبالتاكيد لن تستطيعي إيجاد درج خاص لكل منها ، اليكِ هذهِ الفكرة ... يمكنكِ استعمال الكراتين الخاصة بالأحذية ، كذلك علب الحلوى البلاستيكية و أو أي علب بلاستيكية فارغة وفقط اختاري الحجم المناسب لكل غرض على حدا وضعيها في الدرج ، وهكذا ستعثرين على الأغراض بسرعة . ثالثاً / هل تضيع منك الدبابيس والبروشات !؟ وأحياناً تعلق في ثيابك أو جلدك فتؤلمك !؟ وقد تقع العلبة الخاصة بها على الأرض وتتناثر في كل مكان ، فتؤذيكِ ، لدينا فكرة رائعة !! يمكنك احضار تعليقة قطن من تلك المستعملة في تزيين الغرف والتي تكون على اشكال لعب ،أو رأس قلب أو احضار دمية محشوة ، وعمل خيط لها وتعليقها بقرب المرآه ، وبعدها ضعي كل الدبابيس والبروشات بها ، وستكون عمليية جداً لانها قرب المرآه ، فلن تضري لنقل العلبة ، والخوف من لعب الأطفال بها . رابعا / بالنسبة للايشاربات ، والتي عادة ما تتغير يوميا وتكون بأعداد كبيرة لديكِ هناك طريقة جميلة لترتيبها وهي ، أن تقومي بشراء حلقات بلاستكية ( المخصصة لتعليق الستائر) وضعيها فى شماعة وعلقي بداخلها الطرح. ولإبراز الطرح بشكل أكبر، يمكنك تجميع الحلقات بشكل متتابع وتثبيتها جنبا إلى جنب فى الشماعة بواسطة شريط لاصق أو خيط. وأخيراً احرصي على تهوية الغرفة دائماً ، وعودي أطفالك منذ صغرهم على وضع ملابسهم في اماكنها المخصصة مباشرة بعد خلعها حتى لا تتكوم على الارض وهنا وهناك ! لأنَّ ما يتعود عليه الصغار يصبح عادة وديدن في الكبر !

طريقة تفصيل وخياطة مفارش غرفة نوم للعروس (جديد 2017)

10 علامات تدل على أنك تأكل الكثير من السكر .. !!

طريقة حرق السكر

حرق السكر حَرق السكّر فِي الجسم هيَ طريقةٍ للحفاظِ على مُستوى السكّر في الدم مَع حرقِ الدهون الزائدة فِي جسم الإنسان، وهذا الأمرُ تَحديداً يقومُ بمساعَدةِ الأشخاص على الحفاظِ على الجسم وَتَجنّب الكثير منَ الأمراض، مِثِل: (الأمراض القلبيّة، السّكتة الدماغيّة، الخَرف وفقدانِ الذاكرة، انسدادِ الأوعية الدمويّة، مفاصِل الرُكبة)، وأيضاً مشاكِل الوزن وتراكُمِها فِي بعضِ المناطق، مِثِل: البطن والخَصِر، وأيضاً يفيدُ حرقِ السكّر فِي الجسم مَرضَى السكّري ومعالجة مشاكِلِهِ، لذلِكَ مِن خلال موقِع موضوع سنقومُ بالتطرّقِ إلى أفضَلِ الطرق لِحَرقِ السُكّر والدُهون فِي جسم الإنسان. طريقة حرق السكر هُناك 3 أنواع مِنَ المواد التي تأخذ قَبلَ موعِدِ الوجبة التي تُساعِدُ على حفاظِ نِسبةِ السكّر فِي الدم وحرقِ الدهون في الجسم وَهِيَ: الخل: لهُ تأثير كَبير فِي عمليّةِ إحراقِ الدهون ويمنَع مِن ارتفاعِها فِي الجِسم، لذلكَ يُنصَح بأخذ حبّة منَ الخل بَعدَ كلّ وجبة منَ اليوم. عصير الليمون من دُونِ السكّر: إنّ شربَ عَصيرِ الليمون الطبيعي مِن دُون إضافةِ السكّر يساعِدُ على تخفيضِ سكّر الدم ويحسّن مِن عَمَلِ البنكرياس، ويكون ذلِكَ مِن خلِالِ شُربِ نِصفِ كأسٍ مِنَ الليمون بعدَ كلّ وجبة ويفضّل شربهِ عند الاستيقاظ من النوم على الريق. القرفة: هناك 3 أنواع مِنَ القرفة وَهِيَ (السايغون، وأقراص القرفة الجاهزة، والكاسيا)، فهيَ الأقوى والأفضل في عمليّةِ إحراقِ الدُهون فِي الجسم من العناصِر السابقة، لذلِكَ يُنصَح بأخذِ قُرصين مِنَ القرفة قبل موعِدِ الوجبة. السمك أو زيت السمك: زيت السمك يحتوي على عنصر مهم وهي أحماض أوميغا3 وحمضِ الدروكساهيكسانويك الذي يقوم على حرقِ وتحطيم الدهون في الجسم، ويقلّل أيضاً من إمكانيّة تخزينها على شكل طبقات دهنيّة خاصّةً في منطقةِ البطن والخواصر والأرداف، وإذا لم تستطع أن تقوم بتناول زيت السمك يُمكن تناول الأسماك فهي تحتوي على نسب جيّدة من أحماض أوميغا3. الزنجبيل مَع العسل والليمون لِحَرقِ الدهون: هِيَ عبارة عَن خَلطة مُكوّنة مِن: 4 أكوابٍ مِنَ الماء، ملعقتين كبيرتَين منَ الزنجبيل، ليمونَة واحِدة، مِلعقة كبيرة مِنَ العسل، ويجِب غَلي الماء جيّداً ويضافُ عليهِ الزنجبيل وبعدَها يُضافُ عَصير الليمون والعسل ويُقلّب جيّداً، وَيفضّل استخدامِ هذِهِ الخَلطة بعدَ الاستيقاظِ منَ النوم مباشرةً أو يُمكن شربِ 3 أكواب مِنها يومياً، لأنّ الزنجبيل لهُ فوائِدٌ كثيرة مِن أهمّها أنه يقومُ على حرقِ الدهون مِن دون أيّ متاعِب، تنظيمُ طاقةِ الجِسم وتخزينِ الدُهون، يمنَعُ مِن تَكتّل الدهون فِي مَنطقةِ البطن، ويحسّن مِن عملِ الجهاز الهَضمِي.

10 علامات تدل على أنك تأكل الكثير من السكر .. !!

10 عادات تفعلها يومياً , "سوف تدمر صحتك تماماً " .. !!

10 عادات تفعلها يومياً تدمر صحتك , تعد الصحة اهم عامل يشغل الانسان فى حياته، فهى رأس ماله وأساس وجوده، لكن طبيعة الحياة قد تنحرف بنا أحيانا عن القواعد السليمة للحفاظ على صحتنا، ومع الاسف فمعظمنا يمارس كثيرا من العادات اليومية الخاطئة والتى قد تتسبب فى إيذائنا والإضرار بصحتنا على المدى القريب أو البعيد، فى هذا الفيديو سنتعرف معا على بعض تلك العادات الخاطئة والتى علينا جميعا أن نتوقف عنها فورا، ابقوا معنا.

10 عادات تفعلها يومياً , "سوف تدمر صحتك تماماً " .. !!

الاشتراك في: الرسائل (Atom)