5بيضات5 معالق سميدة3 فرماجاتالقليل من الثومنصف كاس زيت زيتونالقزبرتحميرةكامونملحابزارالهريسة اختيارية260 غ كفتةطريقة تحضيرنخلط الكل في الخلاط الكهربائي ثم نصبه في الكؤوس و نغلفهم بالبلاستيك الغدائي و نبخرهم لمدة 60 دقيقة تقريبابعد الطهي نزيلهم من الكؤوس و نتركم ليبردوا و نقدمهمو بالصحة و الراحة
